Auteur: Jelle Dekkers

Thuis een ijsbad maken: Begin vandaag!

De kracht van ijsbaden: Een boost voor je immuunsysteem!

Wim Hof methode: Meester over lichaam en geest!

IJsbad nemen: Hoe werkt dat eigenlijk?

Bruinvet: De ijzige weg naar vetverbranding

Hoe ijsbaden stress verminderen en je gezondheid verbeteren!

7 Tips voor het nemen van een ijsbad voor beginners