E-book pakket

E-book pakket

 18,13

Dit E-book pakket bevat het E-book koudwatertherapie en ademhalingstechnieken.

E-book ademhalingstechnieken

E-book koudwatertherapy

Koudwatertherapie & ademhalingstechniek

Koudwatertherapie

Dit E-book is een kostbare bron van kennis die je zal begeleiden en helpen begrijpen waarom koudwatertherapie jou leven compleet kan veranderen.

In dit E-book:

  • Wat is koudwatertherapie
  • Fysieke & mentale voordelen
  • Hoe bereid ik me voor
  • Hoe lang blijf ik in een ijsbad
  • Veiligheidtips
  • Tips voor succes

Ademhalingstechniek

Dit E-book is een kostbare bron van kennis en vaardigheden over ademhalingstechnieken.

In dit E-book:

  • De anatomie van ademhaling
  • Diepe buikademhaling
  • Wim Hof
  • Ademhaling en de relatie met stress, slaap, concentratie en fysieke activiteiten.
  • Toepassen in het dagelijks leven
  • Tips en tricks